——中 学 生 如 何 建 立 良 好 的 友 伴 关 系

友伴关系是我们中学生走向社会之前，一个很重要的人际关系模拟阶段。在这个阶段，我们通过友伴建立友谊，形成人生观和世界观，完成人格形成最重要的一步……友伴关系绝不是简单的小孩子之间的玩玩闹闹，里面有很深刻的成长意义。
那么，如何建立良好的友伴关系，让友谊的小船扬帆远航呢？

一、正确观念，我和别人同样是值得被尊重的

1、尊重自我
在建立起“我”人格独立的基础上，悦纳自我，无论我长相如何，成绩好坏都值得被他人尊重，我不会因为获得他人的好感而放弃尊严。

2、尊重他人
同样把别人看成一个独立人格去尊重，不因为长相、成绩、家庭等各种原因而厌恶、孤立和欺凌他人。这样做，不仅对他人有益，同样更对自己的人格完整带来了丰富的精神营养，让自己的内心埋下爱与接纳的种子，将来才有爱与包容的能力。

二、正确交往，融入大家

1、主动交往，不怕拒绝
不要让交往的渴望在内心中徘徊，主动加入和同学伙伴的集体活动中，多和别人攀谈或者倾听别人的意见，让自己成为活动中积极的参与者和讨论者。即使某些时刻遭到反对和拒绝，也可以通过赞成或同意他人的见解让自己重新融入进来。
而一直封闭自己的交际语言，容易形成自卑自闭的性格特征，也容易成为被欺凌的对象。

2、找到话题，展示兴趣
每个时代的中学生都有自己的共同文化和表达方式，表现之一就是话题。找到大家都感兴趣的话题，试着去了解，去表达；也可抓住恰当时机，展示自己独特的兴趣爱好，获得大家的认可和喜爱。

3、欣赏他人，帮助友伴
你是那么渴望得到同伴的欣赏和认可，他人也是。所以，真心诚意地欣赏他人的长处，不讽刺不挖苦，不说怪话、风凉话，对他人是最好的鼓励和支持，同时，也是打开友谊大门的钥匙。
尤其在别人遇到困难时，主动帮助，不仅培养了自己的自信勇敢，也创造了主动交往的机会。帮助，不仅是物质上的支持，更可以是对对方痛苦上的分担、观点上的赞同和建设性的意见，帮助别人是一种美德，同时也是建立深厚友谊的基础。

三、正确处理，化解矛盾

每个人都有自己看问题的角度，自然就有不同的观点。所以同学间产生矛盾是很正常的事，应该怎么做呢？
1、学会观察，柔性处理
一旦观察到和同学之间观点不同，产生意见冲突，就可以用逻辑推理的方式来阐述利弊，说服对方；若无法说服，也可以说：“嗯，我们的想法不同也不是坏事，我们都再想想，过一段时间再交流。”避免无谓的争论升级为冲突。

2、拒绝冲动、换位思考
如果矛盾发展到一触即发的程度，绝对不要冲动，冲动之下是没有理性思维的。动手打人更是简单粗暴，只能造成更恶劣的不良后果，根本无法解决问题。这也是青春期的我们需要进一步成长的地方：真正的勇者是用头脑，而不是用肢体。必要的话，可以寻求老师、学校和家长的帮助，使矛盾的双方从危机边缘走向合作、伙伴的境地。
处理这样的问题时，能管理自己的情绪是对我们成长的一个挑战，我们可以多采取换位思考的方式，多从对方的角度着想，体会他那样做的理由，同时分辨出对方内心的善与恶，逐渐做到该原谅的原谅，该制止的制止，该报警的报警。

四、正确的圈子，不过分依赖

1、三观一致，不分大小
每个人的成长环境不同，形成的三观自然不同。我们尽量寻找三观相似的人深入交往，形成“好朋友”和“普通朋友”的区域划分，这样容易融洽和轻松。不必强求每一个人都要喜欢自己，要认识到：观念不一致，角度不同，就有喜欢你的和不喜欢你的，这很正常。只要找到三观相似的相处就已经是很幸福的了。圈子不分大小，不在人多人少，能在一起互相鼓励，互相成长，这才是最重要的。

2、来去自由，不可强求
友谊不是万年不变的，这尽管听起来让人悲伤，但的确符合人类思想情感的变化规律。对于友谊和同伴之间的交往，要培养自己健康的心态：允许别人“变”，也允许自己“变”，“变”是常态，永恒才是意外。
所以，不必一味强求，不必因为失去一段友谊而过分伤感，甚至一蹶不振。更不要因为怕失去某个友谊，而一味无原则地付出去“换取”别人的不离开，从而给别人带来心理压力，同时给自己造成严重的心理失衡。
友谊，是很自然、很轻松，又可以很自由的。

五、正确的原则，拒绝诱惑

和同伴建立良好的关系，不等于放弃自己为人处世的原则——如：善良、正直、不恃强凌弱、远离不良嗜好等等。这些原则，很可能被某些人拿来嘲笑，作为意志不坚定的人，容易动摇自己的原则，从而后悔不已。这也是青春期的我们要不断面对，不断练习和不断选择的，最终成为支撑我们人生大树的枝干，让我们顶天立地地做人。

对于任何以“友谊”当借口，去做损害他人、损毁自己的事的人，一定当机立断毫不犹豫地远离。

友谊，是一件非常美好的事情。它可以滋养我们的精神田地，让我们充满力量面对困难，让我们不孤独不灰心不懈怠，积极地面对生活。但友情的建立，需要有正确的观念做支撑，真诚的付出做营养，轻松的心态做环境，这样，我们才能更好地面对风浪，一往无前。